Départ en vacances : aider votre enfant à gérer son stress

🌴 Départ en vacances : comment aider votre enfant à gérer son stress ?

30 mai 2025

Voiture, train, avion… Les vacances approchent, et chez nous, c’est souvent un mélange d’excitation et d’inquiétude.
Entre les valises, les horaires à respecter et les changements de repères, ces grands départs peuvent devenir très anxiogènes pour les enfants, surtout lorsqu’ils sont neuroatypiques (TDAH, DYS, TSA, HPI).

Étant moi-même maman d’un petit garçon atypique je connais bien ces moments de tension. Alors j’ai appris à anticiper, à m’équiper… et à transformer les trajets en aventures (presque) zen.

Voici mes indispensables testés et approuvés pour apaiser le stress des enfants, favoriser leur autonomie… et rendre les vacances plus douces pour toute la famille 💛

🧸 Pourquoi utiliser des objets antistress pendant les voyages ?

Lorsqu’un enfant est confronté à l’attente, au bruit, à la promiscuité ou à l’incertitude, son cerveau peut vite être en surcharge sensorielle.
Les objets antistress et sensoriels permettent de :

libérer les tensions physiques,
canaliser l’attention,
favoriser la concentration ou le retour au calme,
rassurer en créant des repères familiers.

✨ Nos 5 objets antistress indispensables pour le voyage

🫧 1. Les squishies : le petit doudou de poche

Doux, malléables, rigolos, les squishies sont parfaits pour apaiser les tensions. À glisser dans un sac ou une poche, ils offrent une stimulation sensorielle discrète et réconfortante.
👉 Voir nos squishies

🔄 2. Les fidget toys : pour occuper les mains et calmer l'esprit

Tourner, presser, faire rouler, cliquer… Les fidget toys aident à libérer le trop-plein d’énergie tout en améliorant la concentration. Parfaits dans la voiture, les transports ou dans les salles d’attentes !
👉 Découvrir nos fidget toys

🎧 3. Les casques antibruit : couper le monde pour mieux se recentrer

Dans les lieux bruyants (gares, aéroports), les casques antibruit offrent une bulle de calme indispensable à beaucoup d’enfants hypersensoriels ou TSA.
👉 Voir nos casques antibruit pour enfants

⏳ 4. Les Time Timers : visualiser le temps pour mieux le vivre

L’attente est difficile à appréhender pour un enfant, surtout avec un TDAH ou un TSA. Les Time Timers permettent de visualiser le temps qui passe : 10 min de trajet, 15 min avant le goûter, 30 mn de temps d'écran, 15 mn sous la douche… avec une meilleure notion du temps, les enfants s'organisent mieux ce qui soulage l'anxiété et le stress.
👉 Découvrir nos Time Timers

⏳ 5. Les Balles sensorielles ou balles de massages

Tout comme les Squishy ou les Fidget Toys, les balles sensorielles ont l'avantage de pouvoir se glisser partout car elles sont de petites tailles. Dur au touché, elles permettent de s'auto masser ou de vous-même faire un rapide massage à votre enfant lorsqu'il est en situation de stress. Détente immédiate assurée !
👉 Découvrir nos Balles Sensorielles

📅 L’organisation : un vrai anti-stress pour les enfants atypiques

Les changements de rythme peuvent déstabiliser. Pour rassurer ton enfant :

prévois une routine matinale illustrée,
prépare ensemble une checklist visuelle pour la valise ou le sac à dos,
affiche le programme du trajet (étapes, pauses, durée…).

Ces outils permettent à l’enfant de se projeter et se sentir acteur, réduisant ainsi l’anxiété liée à l’imprévu.

👉 À retrouver dans notre sélection : Outils d’organisation visuelle

🧡 Une démarche pensée par une maman concernée

Chez ApprentiKids, chaque objet est sélectionné avec le cœur. En tant que maman d’un enfant DYS et TDA, je sais à quel point les vacances peuvent être source de stress pour nos enfants (et de facto pour nous aussi parents).
C’est pourquoi je choisis des objets antistress qui sont :

efficaces, testés en famille,
jolis, pour favoriser l’inclusion,
accessibles, pour toutes les bourses.

🚀 Le petit kit voyage ApprentiKids

Pour vous simplifier la vie, j’ai même préparé un kit de voyage antistress regroupant nos essentiels (squishy, fidget toy, Time Timer, casque pliable…) à prix réduit.
👉 Découvrir le kit voyage enfant