TDA / TDAH : quelles stratégies pour favoriser la concentration et l'organisation ?

🧠 Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui se caractérise par des difficultés de concentration, d'organisation et de régulation des comportements. Bien que les enfants atteints soient souvent vifs d'esprit, ces symptômes peuvent avoir un impact important sur leur scolarité et leur vie quotidienne.

Quels sont les principaux signes du TDA/TDAH ?

Les enfants avec un TDA/TDAH peuvent :

🤯 Avoir du mal à se concentrer sur une tâche pendant une période prolongée

🏃‍♀️ Bouger beaucoup, être très actifs et impulsifs

📋 Éprouver des difficultés à s'organiser et à suivre des consignes complexes

📚 Oublier régulièrement leurs affaires ou ne pas terminer leurs devoirs

🤔 Sembler "dans la lune" et avoir du mal à anticiper les conséquences de leurs actes

Ces troubles de l'attention et de l'hyperactivité peuvent avoir des répercussions importantes sur les apprentissages et les relations sociales.

Comment aider un enfant avec un TDA/TDAH ?

Pour aider ces enfants à mieux se concentrer et s'organiser, il est possible de :

🏫 Mettre en place des aménagements scolaires (temps supplémentaire, lieux calmes, etc.)

🧠 Utiliser des outils de gestion de l'attention (timers, systèmes de récompenses, etc.)

 👨‍👩‍👧‍👦 Mettre en place des routines et des repères

👩‍⚕️ Bénéficier d'un suivi adapté (orthophonie, psychomotricité, thérapies cognitivo-comportementales)

🧘‍♀️ Pratiquer des activités de relaxation et de pleine conscience pour apprendre à se recentrer

Soutenir un enfant atteint de TDA/TDAH requiert une approche attentive et pro-active. En adoptant des stratégies adaptées et en créant un environnement structuré, les parents et les éducateurs peuvent aider ces enfants à surmonter leurs défis et à s'épanouir. Chaque petit progrès compte, et avec patience et encouragement, les enfants atteints de TDA/TDAH peuvent trouver des moyens efficaces pour se concentrer et s’organiser, tout en développant des compétences précieuses pour leur avenir.